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王思恒默示，他個人觀念偏向退化性關節炎不單來自老化或過度使用，退化性關節炎是一種「代謝疾病」，也就是，過量的脂肪造成體內低度慢性發炎，傷害軟骨細胞所造成的疾病。

很多人懼怕跑步傷膝蓋，擔憂會罹患「退化性關節炎」，但醫師王思恒表示，一項跨越8.9萬名跑者與走路者的大型研究，每週跑12公里的人，相較於不運動或活動量較少的人，退化性關節炎的風險反而可下降15~18%，即便是賽馬拉松或跑速較快的族群，也不會有較高的風險。體重才是真正危險膝蓋的環節身分。

復健科醫師王思恒在其臉書粉專「一分鐘健身教室」透露表現，美國一項跨越8.9萬名跑者與走路者的大型研究發現，跑步不會增添退化性關節炎的風險，反而可下降産生率。研究團隊追蹤了跨越7年，闡發跑步、走路與其他活動對於「退化性關節炎」與「髖關節置換手術」的關聯，並進一步檢視體重(此部份採用BMI，身體質量指數）是不是是影響關節風險的重要身分。

他默示，跑步回護關節的好處，極有多是源自體重控制和下降體內發炎，也有理論認為，間歇性的壓力能維持軟骨細胞健康。

文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%B7%91%E4%B9%85%E4%BA%86%E5%82%B7%E8%86%9D%E8%93%8B-%E7%A0%94%E7%A9%B6%
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